점심시간, 기름지고 무거운 음식은 부담스럽고가볍다고 샐러드만 먹자니 배가 안 차고…그럴 땐 단백질과 식이섬유가 풍부한 병아리콩과 부드러운 아보카도가 정답!오늘 소개할 이 샐러드는채식주의자도 OK, 다이어트 중에도 GOOD,한 그릇으로 영양과 포만감까지 잡을 수 있는 건강식입니다.🛒 재료 (1인 기준)삶은 병아리콩 1/2컵 (또는 통조림 병아리콩 사용)아보카도 1/2개 (깍둑 썰기)방울토마토 5~6개 (반으로 자르기)적양파 약간 (슬라이스)오이 1/4개 (채 썰기)로메인 또는 어린잎 채소 한 줌올리브오일 1큰술레몬즙 1큰술소금, 후추 약간선택: 페타치즈 or 삶은 달걀 1개 (단백질 추가용)👩🍳 만드는 방법채소와 병아리콩, 아보카도, 토마토를 그릇에 담아요.볼에 올리브오일, 레몬즙, 소금, 후추를 ..
